…traumasensible Expertin für Atem- und Körper basiertes Coaching und Podcasterin.
Meine Mission ist es, dich über somatisches Coaching mit Breath- und Bodywork dabei zu begleiten, dein Nervensystem zu regulieren und körperlich und mental wieder ins Gleichgewicht zu kommen – um ein gesundes, selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen.
Die Atmung und unser Körpergedächtnis sind unsere direkte Verbindung zum Nervensystem – unser Atemmuster und unser Bodyset wirken sich unmittelbar auf den Zustand unseres Nervensystems aus, was wiederum unsere körperliche, mentale und emotionale Verfassung prägt, denn unser autonomes Nervensystem ist die Steuerzentrale für sämtliche körperlichen, mentalen und emotionalen Vorgänge.
Viele Erkrankungen, Dysbalancen, toxische Beziehungen, Misserfolge und dysfunktionale Glaubenssätze haben ihren Ursprung in einem dysregulierten Nervensystem. Das Wissen über diese Zusammenhänge ist in unserer Gesellschaft noch nicht weit verbreitet, daher leben die meisten Menschen mit dysfunktionalen Atemmustern, nicht beendeten Stresszyklen im Körper und unverarbeiteten Emotionen und Traumata.
Auf Dauer führt das nicht nur zu einem nicht zufriedenstellenden Privat- und Arbeitsleben, sondern auch zu Erkrankungen aller Art, von Autoimmunerkrankungen, Stressfolge-Symptomen wie Angstzuständen, Panikattacken, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen und Spannungen im Körper bis hin zu massiven Erkrankungen wie Diabetes und Krebs.
Durch somatisches Coaching mit Breath- und Bodywork begleite ich dich in ein gesundes, entspanntes und selbstbestimmtes Leben.
Weitere Breathwork Sessions teile ich in der House Of Peace App.
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(Pancha Sahita Pranayama)
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